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칼럼세상
5박6일 회복 프로그램, 복부 팽만과 수면 저하를 함께 보는 이유
아침에 일어나도 개운하지 않고, 식사 뒤에는 더부룩함이 남으며, 밤에는 잠이 얕아지는 경우가 있습니다. 이런 변화는 각각 따로 보이지만, 실제로는 몸의 회복 리듬이 흐트러졌다는... 06 July, 2026
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추나요법 명의, 척추와 골반의 연결을 함께 봐야 하는 이유
추나요법 명의를 찾는 분들은 대개 통증이 오래가거나, 같은 부위가 반복해서 불편한 상태를 겪고 있습니다. 이때 먼저 확인할 점은 아픈 곳만 다루는지, 아니면 척추와 골반, 목과... 03 July, 2026
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조기용 박사 한방, 장 기능과 순환 관점에서 회복 과정을 이해하는 방법
안녕하세요. 조기용 원장입니다. 조기용 박사 한방을 찾는 분들은 대개 특정 증상 하나보다, 왜 몸 상태가 오래 회복되지 않는지 먼저 알고자 하십니다. 피로, 더부룩함, 수면 저... 02 July, 2026
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청장요법 효과: 복부 팽만과 배출 리듬 저하를 볼 때 확인할 기준
아침에 일어나도 개운하지 않고, 식사 뒤마다 배가 더부룩해지는 경우가 있습니다. 배변을 하고도 잔변감이 남거나, 몸이 무겁고 잠이 얕아졌다고 느끼는 분들도 적지 않습니다. 이때... 01 July, 2026
칼럼세상
신장질환식단, 단백질과 나트륨 관리로 부종 줄이고 남은 기능 지키는 법
신장 수치 이상이나 단백뇨를 들으면 가장 먼저 식사가 막막해지기 쉽습니다. 무엇을 줄여야 하는지, 어떤 음식은 괜찮은지, 인터넷 정보가 서로 달라 오히려 혼란이 커지기도 합니다.... 30 June, 2026